1. Uživanje nezdrave hrane
Preveč sladkarij in sladkih pijač slabo vpliva na zobe in druge organe. Največ sladkorja je v gaziranih pijačah. Namesto sladkarij raje jej sadje, namesto gaziranih pijač pa pij vodo ali naravne sokove.
T. i. hitra hrana (angleško fast food) je pretirano mastna in slana hrana. To so npr. ocvrt krompirček, hamburgerji, pice in podobno. Takšno hrano uživaj le občasno.
2. Prekomerno gledanje televizije in sedenje pred računalnikom
Več kot si doma, manj si zunaj in manj se gibaš. To ni zdravo. Poleg tega pretiravanje s televizijo in računalnikom slabo vpliva na oči in srce. Preveč sedenja in premalo gibanja povzroča čezmerno težo.
Ugotovili so, da so otroci, ki igrajo nasilne igre na računalniku ali gledajo takšne filme, bolj nasilni.
Druženje na spletnih družbenih omrežjih ima številne nevarnosti. Nikoli preko spleta ne posreduj svojih slik ali podatkov neznancem! Več o tem si skupaj s starši preberi na spletni strani www.safe.si.
3. Premalo spanca
Nezadostno spanje vpliva na slabše delovanje spomina, vedenje, telesno odpornost ...
Če spimo dovolj, smo bolj zdravi, smo boljše volje, naši možgani delujejo bolj učinkovito. Zato smo v šoli bolj uspešni.